Idée spa à la maison

Vous avez passé une mauvaise journée ? Vous êtes fatigué, surchargé, stressé ? Plein de choses peuvent malheureusement impacter votre humeur et votre bien-être au quotidien. De ce fait, il est plus que nécessaire de s’accorder des instants de douceur pour soi, vous ne pensez pas ? Histoire de se changer les idées et de se recentrer, une petite séance de spa ne vous fera pas de mal. Avec la fatigue, vous vous voyez mal réserver une séance et vous déplacer ? L’idée du jour ; réaliser un spa à la maison afin de vous offrir une journée de détente.

Idée d’ambiance à la maison

La première chose à faire, c’est bien évidemment de créer l’ambiance chez vous. Sans cela, il vous sera impossible de vous détendre et de profiter pleinement de ce moment de relaxation. Commencez donc par vous déconnecter de vos appareils électroniques. Faites une pause des réseaux sociaux et de toutes les notifications stressantes.

Choisissez ensuite une playlist “zen” avec des bruits de la nature par exemple ou de la mer. S’il y a un parfum qui parvient à vous détendre, n’hésitez pas à l’utiliser pour parfumer la pièce. Sinon, sachez que les huiles essentielles comme le Ylang Ylang ou le cyprès sont connues pour leurs propriétés relaxantes.

Les indispensables accessoires

Outre la playlist zen, il faut également penser à certains accessoires pour transformer votre salle de bain en spa maison. Trouvez des bougies parfumées pour accentuer votre bulle de sérénité. Une fois votre séance terminée, n’oubliez pas de préparer un peignoir tout doux pour profiter au maximum de cette séance.

Optez pour un bain relaxant

Si vous êtes chanceux et que vous possédez une baignoire, c’est le moment de l’utiliser ! Faites-vous couler un bon bain bien chaud et pour pousser la relaxation encore plus loin, pourquoi ne pas optez pour quelques bidules ? Très tendance ces derniers temps, les bombes de bain seront parfaites pour vous aider à vous détendre grâce à leur composition. Dans le cas où vous auriez des pétales de roses, n’hésitez pas à en mettre dans votre bain.

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Prenez soin de vos cheveux

Avant de prendre votre bain, il est recommandé de faire un soin dans vos cheveux. Optez pour des huiles nourrissantes afin d’embellir vos cheveux au maximum. Massez bien afin que les produits pénètrent comme il faut. Attachez ensuite vos cheveux en un petit chignon pour faire poser le produit. Pensez à utiliser une serviette ou une charlotte pour les envelopper afin que tout tienne correctement.

Chouchoutez votre corps

Une fois que vous êtes bien détendu, c’est le moment de faire un petit gommage à votre corps. Que ce soit dans votre bain ou sous la douche, appliquez une noisette de votre exfoliant préféré et passez-le sur vos cuisses, ventre, buste, sans oublier vos bras. Afin de favoriser la microcirculation, privilégiez les mouvements de bas en haut. N’oubliez pas les zones comme les mains et vos petits petons !

Pratiquez l’auto-massage

Une fois que vous êtes détendu, vous vous dites sûrement qu’un massage serait sans aucun doute le bienvenu. Si tel est le cas, pourquoi ne pas pratiquer l’auto-massage ? Munissez-vous de votre crème hydratante préférée et massez votre visage en étirant votre peau vers l’extérieur.

Pour ce qui est de votre corps, massez délicatement votre peau zone par zone en commençant avec vos jambes, puis le ventre et terminez avec le buste. Optez pour des petits mouvements latéraux et circulaires afin de faciliter votre circulation sanguine.

Vous l’aurez compris, grâce à toutes ces astuces, créer une expérience spa à la maison est tout à fait possible !